を見て。
着地について考えてみました。
右足の故障以降。
顕著なのが。
後ろ外側の消耗が。
明らかなんです。
健全な左足の消耗は。
そう(後ろ外側)でもないのに。
右足だけが外側に開いて。
かつ。
踵着地してるからと思われます。
痛みから逃れるから。
なのか？
よくわかりませんが。
今の自分は。
何も考えず、走るとそうなってしまうようです。
なので。
今日から。
ジョグ中の着地について。
意識して走るようにしてみました。
フォアフット走法を。
目指したいです。
まあ。
長年、
ヒールストライク走法だったので。
そう簡単に変わるとは思いませんが。
少しでも頑張ってみようと思います。
昼飯は油淋鶏。これで330円は安いのかな？
