最低限の練習。

ジョグしても。

臀部の調子がかなり悪い為。

歩きになりそうなペース。

ですが。

キロ7でも。

キロ８でも。

良いので継続しようと。

頑張りました。

その後。

ラン友と出会って。

キロ４で5㎞走る。

っていうのでお付き合いしました。

無理やり走っているので。

右足がブレーキがかかった状態でしたが。

何とかこなすことができて。

ちょっとスッキリしました。

帰宅後は。

ケアケアケアしまくり。

ですが。

やっぱ、ケツが痛くて。

普通に座れないんです。

明日もジョグができれば、ええな。

晩飯は鍋。