本当は長居に行って。
練習会に参加して30㎞ペース走。
をしたかったのですが。
無理やり走っていたこと。
そしてタリージェの服用を止めたこと。
もあり。
またまた、足が悪化したので。
近所をジョグしました。
キロ7分30でも止めたくなるような。
足のストレスがあり。
4～5㎞で終了かも。
と思いましたが。
デブになりたくないとそのまま継続。
15㎞過ぎからキロ6をやっと切れるくらいに。
足が動き出して。
ラスト1㎞は気持ち良く。
キロ5まで上げることができました。
20㎞で終了。
また、ポイント練習できるか。
どうかは足のご機嫌と相談しながらになりそうです。
晩飯はカニ鍋。
