昨日、来年4月開催の。
フルにエントリーした私。
目標タイムは。
2時間55分です。
そう、申告タイムとして記載しました。
フルのベストタイムは。
2時間34分54であり。
10年間ずっと、2時間40分を切ってきた私。
ですが。
今の実力から鑑みて。
目標はサブスリー達成が妥当と判断しました。
このサブスリー。
私の(勝手な)判断ですが。
達成するには。
下記のレベルに達することが必要と思っています。
5000m：19分以内。
10㎞：40分以内。
ハーフ：85分以内。
30㎞：キロ4分15ペースで走ること。
私が初めてサブスリーを達成した。
14年前の日記(記録)を見返してみると。
やはり上記のタイムをクリヤーしておりました。
で。
今の自分は。
どれもクリヤーしていないんですよね。
一つ×2。
クリヤーできるように。
頑張っていこうと思います。
昼飯はサッポロ一番。
味噌ラーメン。
ほぼ、もやし。
