本日はジム活。
筋トレ：1時間。
トレミウォーキング：20.4㎞
エアロバイク：20.2㎞
長時間。
ジムにいました。
暇な奴なんです。
トレミの長時間って。
飽きないの？
って聞かれたりしますが。
私、3時間とか4時間。
トレミ上にいても。
飽きないんです。
トレミにテレビが付いている訳でもなく。
外の景色を見ているだけです。
英単語の1つでも覚えろや。
って毎回思いますが、実行することなく。
ほんまは。
お外を歩いた方が良いとは。
思うのですが。
ウォーキングで。
長時間、お外にいることで。
紫外線のダメージによるシミが気になりまして。
なるべく日の照れない時間帯で。
活動したいんです。
走れなくなった今。
男前しか誇れるところがないんです。。(冗談)
それにしても。
昨日の30㎞ウォーキングの。
影響が出ておりました。
加齢によって。
疲れって解消しにくくなっているんですね。
昼飯は定番の醤油ラーメン。
出来上がりは、こんな感じです。
晩飯はとんかつ。
