って。
かなり重要だと思っております。
ただ。
中々、継続してできないですよね。
やれるとしたら。
朝一のみ。
晩になると。
酒を飲んでやる気ナッシング状態になるからです。
今日は。
朝4時半に起床して。
ジムで筋トレしました。
早朝でも意外と。
人が多いんです。
で。
その筋トレは。
ジムに行けば。
何とか実施することが可能ですが。
ストレッチ。
って。
やっぱ、メインは自宅ですかね。
余程の強い意志がないとできないんです。
強いランナーさんは。
しっかりやっているんでしょうね。
晩飯は唐揚げ。
