自分なりにカロリー消費。

本日も。

ロングウォーキング。

をしました。

トータルで。

30㎞。

まあ。

よく30㎞も歩いたものです。

でも。

それくらいしないと。

太っていくんです私。

走ることを止めて。

5日経ちました。

症状はちっとも。

治ることはありませんが。

ロングウォーキングをしても。

悪化することはない。

っていうことはわかりました。

年内は。

走ることはできないやろう。

って思っております。

前向きに。

頑張っていこう俺。

晩飯はチキンカツ。