って、時間を消費する割に。
距離は出ないし。
消費カロリーも低いです。
(当たり前ですが)
本日、通勤往復で。
15㎞ほど歩きましたが。
合計2時間40分もかかっているんです。
ランナーであった頃なら。
フルマラソン、走り終えています。
はっきり言って。
効率が悪いです。
まあ。
ウォーキングしている人で。
スリムな人を見たことがないので。
ダイエット効果はないんだろうってわかっておりましたが。
1日24時間しかないので。
効率的にカロリー消費できる。
スポーツを探そうと思います。
晩飯はポークソテー。
