先週の水曜日に。
スピ練として。
3-2-1を実施した。
翌日は結構なダメージだったのですが。
土日の連続ポイント練習。
(メインはペース走)
の翌日の今日。
予想外にダメージが少なく。
(って言っても、臀部が痛くて椅子には真面に座れませんでした)
帰宅おじょぐも。
アベレージでキロ6を切って走れていました。
やはり。
スピ練は臀部へのダメージが大きいのかもしれません。
ペース走メインの練習の方が良いのかな？
毎日、湯船に浸かって。
しっかりメンテナンスもしていこうと思います。
いつかは。
普通の生活がしたい。
晩飯は質素です。
