3日ぶり。

に走りました。

って言っても。

通勤往復のジョグのみ。

ペースはキロ7前後でした。

2日間。

走らずにウォーキングのみ。

と言っても。

フルマラソン以上の距離を歩いている訳で。

疲れがかなりありました。

梨状筋症候群を悪化させて原因が。

掴めてきたので。

悪化した原因となった行動は。

当面、一切禁止です。

現時点でフルマラソンを走れる身体。

ではありませんが。

完走できるように。

治療優先でリハビリしていきます。

今秋の。

水戸、つくば。

走りたいな。

晩飯は卵雑炊他。