先日、施術して頂いた。
鍼で少しはマシになったと。
思っていましたが。
本日の梨状筋症候群の。
症状は最悪でした。
ケツ。
めっちゃ、痛いがな。
でも。
先週の水曜からポイント練習。
を一切しておらず。
今日はできる範囲で。
と思い。
1000ｍ×5本。
流しの段階で。
キロ4分さえ切れない状態。
おいおい大丈夫か。
って思いながら、開始。
3'58-56-48-38-23
これ。
インターバル？
っていうようなタイムですが。
最後の5本目まで。
無理なく走ることができました。
今日もポイント練習。
できたことに感謝。
晩飯はピーマンの肉詰め。
