ポイント練習も。
していないのに。
無理もしていないのに。
悪化していく。
臀部は痛いし。
痺れは増大し。
で足が全く動かない状態になってしまいました。
あっ。
それに風邪をひいてしまいました。
テンション。
だだ下がりです。
でも。
こうなってしまった理由を。
考える。
きっと理由があるはず。
足の悪化は。
坂練のし過ぎ?
下りの時に。
かなり負担があり。
腰、痛ーって思っていましたが。
無理やり、坂練しておりました。
あと。
ケアを怠っていたから。
改めて思いましたが。
湯船に浸って、ケアをすることが重要ですね。
風邪をひいた理由。
GWに入って集団生活をしたから。
やっぱり、一人暮らしの方が健康に良い。
晩飯はマーボー丼。