朝からジムに引き籠りました。
最初1時間は。
みっちり筋トレ。
平日の午前は。
学生さんがかなり多く。
そのなかに爺が一人。
黙々と鍛えました。
その後。
トレミで20㎞ほど。
キロ6～キロ3分40まで。
ペースUPしました。
傾斜がないと。
楽なので、3％に設定。
トレミで20㎞って。
景色も変わらず、退屈。
走りたくなくても。
強制的に走らされる。
それは。
トレミの良い所でもあり。
悪い所でもあるような。
トレミって。
結構、音が煩いんですね。
私が走り終わってから。
ジムって。
こんなに静かだったっけ？
って思いました。
勿論。
終了後、周囲を見たら。
私の汗が飛び散っておりました。
ちゃんと。
綺麗に拭き拭きしておきました。
昼飯はカレーうどん。
