駒沢公園で開催された。
練習会に参加しました。
キロ４チーム。
でペーサーしました。
私のキロ４って。
キロ3分45ペースになったら。
ごめんチャイですが。
基本的に。
キロ3分55～58を目安に走ります。
なので。
このペースで走ると。
ペースが速いと。
クレームが来る時が。。。
私から言わせ見れば。
単なる、走力がないだけで。
もうワンランク落として走ったら。
って思います。
すべてじゃないですが。
ペーサーって。
そのペースが楽だから。
やっているのであって。
速ブレしちゃうんですよ。
晩飯は唐揚げ。
