夜は雨が降ると。
思っていましたが。
ラッキー！
なことに。
降っていなかったので。
プチ。
ポイント練習をしました。
メニューは。
1000ｍ×3本。
ってお一人様練習だと。
5本とかやる気力がないんですよね。
タイムは。
3'50-3'38-3'20
1本目、2本目は。
ほぼペース走のような感覚。
3本目だけ。
インターバルしました感覚。
キロ3分20で走る時は。
それ用の走り方をしないと。
いけないんやな。
って久々、思いました。
故障前まで。
普通に走れていた。
キロ3分20に慣れていきたいです。
晩飯は唐揚げ。
