土日、レースに出た訳でもなく。
ポイント練習した訳でもないのに。
本日は。
かなりの疲労があり。
(風邪が完全に治ってないこともありますが)
朝及び夜のジョグのペースは。
キロ６分20～30程度でした。
今月の月間走行距離は。
700㎞は行くとは思いますが。
距離を踏んでいる割に。
練習内容が悪いこともあり。
走力は全く向上することなく。
なんか、疲れているだけ。
月間距離を落としても。
メリハリを付けて。
練習をした方が良いのかもしれません。
ダラダラ。
走るくらいなら。
走るのを止めて。
筋トレとかストレッチ。
ドリルなどに時間を費やそうと思います。
晩飯は麻婆豆腐。
