疲労。 | まんちーのbe honest to oneself

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四六時中、走ることしか考えてない人の日記

土日、レースに出た訳でもなく。

ポイント練習した訳でもないのに。

本日は。

かなりの疲労があり。

(風邪が完全に治ってないこともありますが)

朝及び夜のジョグのペースは。

キロ6分20~30程度でした。

 

今月の月間走行距離は。

700㎞は行くとは思いますが。

距離を踏んでいる割に。

練習内容が悪いこともあり。

走力は全く向上することなく。

なんか、疲れているだけ。

 

月間距離を落としても。

メリハリを付けて。

練習をした方が良いのかもしれません。

 

ダラダラ。

走るくらいなら。

走るのを止めて。

筋トレとかストレッチ。

ドリルなどに時間を費やそうと思います。

 

晩飯は麻婆豆腐。