メンテナンス。自分の身体は。 丈夫って過信していたら。 今年の3月に故障した時も。 直ぐに治るって思っていました。 が。 それから。 全く治らず9ヶ月経過。 ラン人生13年。 多少の故障はあったものの。 2~3ヶ月もすれば。 治って走れたのに。 私に欠けていたのは。 身体のケア。 マラソンを競技として。 やっているなら。 メンテナンスは必須であり。 ある程度のコストはかけてでも。 実施すべきなんです。 1年前の自分に言ってやりたい。 晩飯は唐揚げ。