大嫌いだった私。
だって。
苦痛でしかないですから！
それが。
2ヶ月以上も毎日できるようになりました。
習慣化。
って凄いことですね。
やりたくない。
って思う日もありますが。
身体が勝手に動いてくれます。
って言っても。
たいした筋トレをしておらず。
基本的に。
スクワットとプランクだけ。
時間があったら。
それプラス程度。
でも。
これをやるだけでも。
動きが良くなったような気がします。
それと。
明らかに。
身体が引き締まった。
風呂に入る時。
洗面所の鏡の前で。
ポーズをとってますもん。
やっぱ。
ナルシストです。
晩飯は鶏胸肉＆小松菜のガリバタ。
