ジョグの工夫。

本日は朝と昼で。

合計距離。

約32㎞のジョグ。

自分の足の状態を確認しながら。

どこを意識した走りをすべきか？

を考えて。

脹脛を意識して走ると。

攣りそうになるし。

走り方としてはかなり悪い。

腿を意識して走ると。

腿が上がって一見良さそうな気がしますが。

こんな走り方では、フルはもたない。

やはり。

臀部を意識した走り方が。

ベターだということに辿り着く。

故障で動かない中でも。

臀部を意識して走ると。

快走とまではいきませんが。

幾分か気持ち良く走れました。

晩飯はお好み焼き。