フルを走った後の。
ダメージは酷いです。
過去に福岡国際やら。
命を懸けて(大げさ？)
走った時の翌日は。
いつもより体全体にかかる重力を凄く感じる。
でしたが。
今回のポンコツ身体の私は
筋肉痛ではなく。
単なる故障個所が悪化した為の痛み増大。
つまり。
痛み止め打ちたーい。
って切に思う感じです。
しばらくは。
身体の悲鳴をちゃんと聞いて。
ゆっくりしようと思っております。
来月、つくばがありますが。
状態によっては。
見送っても良いかもしれません。
ランの強度は下がるかもしれませんが。
筋トレの充実など。
元となる身体を鍛えたいです。
晩飯は豚肉とナスのオイスターソース炒め。
