昨夜20時に寝て。
5時に起床。
ルーティンの9時間睡眠。
そんなに寝れるの？
って言われることがありますが。
これでも不十分の私。
昼休みも眠くて昼寝。
そして、バイトが終了しても。
疲れで眠い。
最適睡眠時間は個々にもよりますが。
7時間程度らしく。
それ以上寝る人は逆に寿命が短いとのこと。
まあ、あっさり。
終焉を迎えたい私にとって好都合のデータ。
それにしても。
明日は、始発で出張。
3時に起きてジョグしてから。
外出しようと思っていましたが。
睡眠重視で、出発ギリギリまで寝ていようと思います。
晩飯は豚肉とナスのオイスターソース炒め。
