まだ強度のある。
練習は控えた方がええような気がします。
3週連続。
インターバルをやった後。
また、元通りになって走れなくなる。
練習会に参加すると。
周囲のランナーに刺激されて。
予定のペースより速くなってしまう。
流石に今週、インターバルや練習会に参加しようとは、思わない。
週末にも関わらず。
最低限の20㎞も走らず。
ジョグの距離を減らしたら。
多少は回復するようで徐々に足の痛みは消えてきました。
ただ、相変わらず。
足は腫れているし、痺れてる。
これって。
もしかして一生このままなのかも。
まあ、それだったら。
もう一生、レースには出ない。
マラソンは引退しようと思う。
晩飯は湯豆腐など。
