昨日、アンヨの調子。
がかなり悪く、距離短め。
だったこともあり。
今日はちょいとだけマシ。
まずは。
身体の声を聞きながら。
ジョグ開始。
やっぱ、キロ7オーバー。
でしか走れない。
でも走れるだけでも。
嬉しい。
ヘルニアさんを労わりながら。
7㎞過ぎたところで。
やっと、キロ7切り。
15㎞過ぎて。
やっとキロ6切り。
トータル20㎞ちょい。
走って終了。
走れて良かった。
と思うものの。
このまま。
足が腫れて痺れた状態を放置するのも。
どうかと思い始めています。
晩飯は水炊き。野菜を沢山、摂取できた。
