何回言うの。

1日。

痛いって言葉しか出てこない。

悲しい。

無理過ぎた。

今日も。

身体のこと労わらないと。

って思うものの。

弱いのは努力が足りないからや！

って頑張ってしまう。

それなので。

いつまで経っても治らない。

それと重要な睡眠。

最近、睡眠の質が低下しているので。

何とか、したいものの。

何ともならず。

夜中、必ず2回はトイレへ。

原因は。

飲み過ぎと。

加齢ですけど。

晩飯は唐揚げ。

油が悪いな。。って思う。