マットレス。

Fitbitで。

毎日、睡眠時間及びステージ。

を確認していますが。

ハッキリ言って。

睡眠の質がかなり悪い私。

眠りが浅い上に。

何度も中途覚醒をしているから。

アルコールによる。

眠りの浅さもあると思いますが。

何十年も使い続けている寝具。

にも問題があるかと。

所謂、せんべい布団である。

睡眠はやはり生活する上でも。

かなり重要なので。

今日、高反発マットレス。

買っちゃった～(^^♪

使用するのが。

楽しみである。

晩飯は味噌ラーメン＆豚肉と小松菜の中華炒め。