時間改革。

平日の時間を確保。

する為。

改革を始めました。

まずは。

走る時間の変更。

今まで夜がメインだったのですが。

朝に変更。

(夜に練習会ある場合はしゃーない)

ただこれ。

問題があり。

朝に走る距離が長くなったせいか？

トイレの回数が増えた。

次に。

ながらの増加。

例えば、

食事しながら、英語の勉強。

料理しながら、筋トレ。

など。

ただ、削減できないのが１点。

風呂の時間。

ゆっくり入りたい。

晩飯はピーマンの肉詰め。