1増2減。

今週も始まった。

ストレス大のバイト。

最近、明らかに気が付いたこと。

それは。

1つ覚えたら。

2つ忘れている。

加齢によるもの。

というのはわかりますが。

このままではマイナスになり続けるだけ。

残りの人生。

長くは生きたくないけど。

今まで実施できなかったことに取り組みたい。

マラソンも。

食生活も。

休肝できぬのなら。

1日あたりの摂取量を減らしたい。

毎度、思うんやけどね。。。

昼飯はチキンソテー。

晩飯はきのこのバター炒め＆湯豆腐。

ヘルシーって自分は思っている。