左足の蹴り。

私の場合。

左右バランスがバラバラ。

それはランニングシューズの裏。

を見れば、明白。

右の裏は削れている(痛んでいく)

のに対して。

左は綺麗そのもの。

要は右足だけで蹴って。

左足は乗せているだけ。

の走り方。

最近は左の坐骨神経痛の悪化もあり。

走っていると左に寄っていくこともあります。

そこで最近、ジョグで気にしているのが。

左右のバランスを良くするため。

意識して左足で蹴るようにしています。

うまく走れるようになりたいですね。

晩飯は唐揚げ＆白菜と油揚げの炒め物。