対応の仕方。 | まんちーのbe honest to oneself

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四六時中、走ることしか考えてない人の日記

走歴11年も経てば。

大概の故障は経験しています。

 

10年ぶり本格的に復活です。

左踵痛。。

歩くのは、痛くてツライけど。

当然、走るのにも支障をきたすけど。

 

1度経験しているので。

ノープロブレム。

 

まずは痛い踵を。

ブチ付けて痛みをマヒさせる。

足にキネシオテープ貼付でアーチを作り。

最後はロキソニン飲んでいれば、問題なし。

 

そしてはいつかは治る。

 

晩飯はマーボー丼。