スロージョギング。

からわかること。

それは自分の弱点。

LSDでキロ６分３０くらい。

で走っていると。

２０㎞過ぎた辺りから。

お知らせしてくれるのです。

特に左足が弱く。

膝や臀部からお知らせが。

右足は足の小指からお知らせが。

その逆に。

右足の膝や臀部は全くお知らせなく。

左足の平や指のお知らせもない。

このお知らせ。

30㎞のペース走では全くない。

朝は典型的な？ご飯食べてます。