スピード練習。

週１回、行う練習。

やっているものの。

私は。

単なる。

ヒーハーしたいだけ。

なのか？

5000ｍであれば。

16分台で走れれば、自己満足で終了。

PB更新をしたい訳でもなく。

でも。

スピ練を全くやらなかったら。

これはこれで、寂しい。

晩飯は水炊き。３日連続鍋。