自力。

本日の練習会で。

30㎞ペース走。

最初から最後まで。

ずーっと引っ張ってもらい。

何とか、それなりのペースで終了。

自力走になったら。

こんなに速く走れない。

ホンマ。

人の後ろでしか。

走れないオッサン。

昼飯。

晩飯。久々、和からし買いました。