単純な男。私は筋トレが嫌いです。 苦痛で苦痛でやりたくない。 でも簡単にできる方法を見つけました。 私が大好きな卜部蘭さんが補強トレを。 実施している動画を見ながら。 同じトレーニングをする。 彼女がやっているのなら。 俺も頑張る! って腹筋運動をついていくの。。大変。 彼女、楽そうにやっているのに。 私、ヒーヒー言いながら。 でも、そのうち飽きてくると。 思うので、また新しいのを見つけなくては。。 昼飯は鶏釜飯。 晩飯はポテトチーズ&サラダ。