年寄りアピールは止めよう。

本日は偶然出会って。

一回り以上年齢の違う方々と練習。

置いてけぼりにされましたが。

こうやって縁が合って誘って頂けるのは嬉しいことです。

第２週の木曜日は3000ｍTTをすること。

速いランナーで8分40秒とのこと。

はい、私は周回遅れにされます。

昼飯は焼きそば。

晩飯はニラ玉丼。

あんかけは適当に作りましたが。

美味かった。

オイスターソースのおかげ。