73キロからスタート
はじめまして。みずのシャチ子です簡単な自己紹介と今までの体重の移り変わりを書きますね。59歳。165センチ。宮城県の海辺の町で暮らしています。既婚 子ども二人どちらも社会人です。他県で暮らしています。だから主人と二人暮らし。夫婦は距離感が大切です平日はパート（事務系）休日に時々アルバイト（販売系）（ここまで2019年8月追記）好きな花はコスモス【今までの体重の変化】子供時代から学生時代はやややせ型でした。普通だったんです。上半身にくらべると下半身が太かったかな？背が高いけど運動が苦手でインドア生活が大好きでした。社会人になってサイズは11号仕事のストレスから甘いものをよく食べるようになりました。でも体重は55キロぐらい。結婚したのが32歳。30過ぎてから数キロ太り58キロぐらいでした。33歳で1人目を出産した後は、一年かけて５８キロに戻りました。36歳で2人目出産。出産後はなぜか体重戻らず。臨月時の体重(67キロ)のまま、40代に突入。40代前半はなんとか60キロ代を維持、と、言っても、69キロ台40半ばで70キロ台になりました50代になり、７２キロから７６キロの間で安定。いろいろダイエットをやってみても、3日坊主なので72キロからはやせられません55歳以降は、体脂肪率が急上昇ウエストのくびれがなくなりました。今年（2018年）の夏の暑さに、冷静さを失ってしまい、アイスクリームを毎日食べ、アイスコーヒーもがぶ飲みし、ウエストが大幅増！パンツやスカートのホックがきつくなりました。このまま、巨大化したらヤバい！！！と、焦り始めました‼️8月頃にダイエットしようかな？と思い始めました。でも、怖くて体重計に乗れなかったのです。9月になりダイエットブログを読み漁り食事を変える方法しかないとわかりました。実際に行動にうつせたのは10月になってからです。10月に通っている「カーブス」で半年ぶりに勇気をだして計測。（計測だけわざとサボってたの） 10/6 75.6キロでした～。この日に健康診断の日程連絡がきて11月1日でした。その日まで2キロぐらい痩せようとここからやっと、やっと行動開始！食事習慣を変えてウオーキングも始めました～体重も時々測るようになりました10/14 74.610/31 73.4そして１１月１日の健康診断では７３キロでした。残念ながらメタボ認定～。痩せよう！と本気で思いました。11/2 73.011/3 72.511/4 72.4毎日続けるためにブログを書いてみようと思いました。本気スイッチがON目標体重65キロです。「65キロまで痩せてみよう！」、73キロから減らせるか、チャレンジです。50代でダイエットしてる方、一緒にがんばりましょう！（以下 ２０１９年８月追記）ここまでお読みいただきましてありがとうございます。お礼と申してはなんですがわたしの写真です。2018年9月↓↓ 16キロぐらい↓ 痩せました！↓ （体の厚みが違うよね）↓2019年8月・現在のワタシここに貼ってあることはブログのどこにも書いていませんので写真のことはあなたとわたしの2人だけの秘密よ～ではブログをお楽しみくださいねあなたのお役にたてたらうれしいです。ありがとうございました。73キロ→65キロまでの記事65キロ→62キロまでの記事62キロ→60キロまでの記事にほんブログ村
