なぜ、痩せたいのか？
①夫の体重が減少中。
同じものを食べているはずなのに、2５年で夫は約１5キロ減。わたし、１８キロ増。
現在の体重差6キロ。逆転されるのは、絶対嫌！
②子供たちに太っていないわたしを見せたい！
③老後のことを考えると、標準体重のほうが経済的。
医療費・衣料費の節約になる。
➃これからの人生を楽しむために、健康でいたい。
⑤会社の制服がきつくなった。
「太ったのでサイズを変更してください」と言うのは、ちょっと恥ずかしい。
①と⑤が、ダイエットを決意した大きな理由です。
9月から食事を意識して食べていたので、
10月末には、3キロ痩せました。2か月で3キロ。
なので、8月に履けなかったパンツが、今は履けます！
食事のことは、これから書いていきます。
3年前も７２キロまで痩せましたが、ここからが痩せませんでした。
どうやって減らしていこうか、たくさんのダイエットのブログ・情報を読んで
自分の体で試してみようと思います。
MAX体重→７６．６
1０月３1日→７３．４
身長→１６５
今日の体重
７２．３
（きのうより－３００）
