外へ外へと何かを探しに行って、 戦って、 証明して、 迷って、 傷ついて…
アディクションで家族や他人の人生を巻き込んで、
傷つけて、罪意識を抱いて
いよいよ動けなくなった
もう進めない
どう生きたらいいかがわからない…
仲間と繋がり
プログラムと繋がり
絶望から希望へ
自分自身と繋がり
ハイヤーパワーと繋がり
C-PTSD
コア・シェイム
自律神経の過剰反応
緩まない…
緊張
痛み
神経の配線を再接続するような作業が続いた
存在価値の否定
コア・シェイム
過敏な自律神経
今朝の五月晴れ
広がる青空
ウグイスの透き通る鳴き声
リラックス
神経の緩み
心地良さ
深い呼吸
心の最奥に在る水晶
その横に在る
静かに湧き出る智慧の泉
"私"という存在価値
私が外側に探し求めていたもの
本当に欲しかったもの
いや、 これはモノではなく
感覚だった…
完璧になった後しか入れない
場所じゃなく、
疲れていても、
混乱していても、
依存や恐れを抱えていても、
戻っていい場所。
戻れるという安心。
この核心的な感覚
霊的目覚めは 特別な境地や超越体験みたいに語られることもあるけど
「もう自分を見捨てなくていい」
「ここにいていい」
「ここに帰ってくればいい」
ここ
今、私の心の最奥に鎮座している
