腹が割れるまで！！
今日はお昼から８ｋｍのランニング。(＝⌒▽⌒＝)
きっちり１時間のジョギング。
週末はできるだけ１時間は汗をかくことにしているのだ。ヽ(;´ω｀)ノ
週末の運動は心身がリフレッシュしてとてもよい。
目標はあと３キロの減量。(((( ;°Д°))))
おなかが割れるまで体脂肪を落とすのだ。パキッパキッ
昨日も８キロ走ったので、２日で１６ｋｍ。(^▽^;)
よくがんばった。えらいぞ自分。
ご褒美に夜はうまいワインを飲もう。
週１回でも仕事帰りに１時間泳ぐといいのだけれど、寒いからなかなか気持ちが乗らない・・・。
今週こそはプールもいくぜぃ。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
これから映画「Dr.パルナサスの鏡」を観てきまーす。
PR
ギャラリートラスト
☆絵画を買うならこちらがお薦め☆
☆知り合いの経営する画廊で親切に対応してくれます☆
blogランキング参加中ですっ。ちゃんと押してねっ。 (*￣Oﾉ￣*)>
