皆さん、こんばんは！
突然ですが、瞑想ってどういうイメージですか？
何もしないことをするそういう印象を持っている方が多いと思います。
結論から言うと、瞑想は非常に重要です。
現代では、スマホにより情報を受け取る機会が多く、インプットばかりしている状態です。
インプットばかりしていると、アウトプットの機会が失われ、自分の頭で考えられなくなります。
瞑想により、アウトプットする機会を設け、自分の頭で考える時間を作ることで、
勉強にも繋がります！
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