助産師雅子さん
とコラボ
かぞくのごはん
料理会
28回目
無事に開催できました
今月のメインは
車麩の唐揚げの
リクエストメニュー
お麩の栄養素をシェアしたら、びっくりされていたよ。
植物性タンパク質は、カロリーオフだけど、高栄養。
体に負担なく吸収してくれるよ。
下味をつけない調理法もあるけど、
地元の調味料２つの配合で作った漬け汁は、
良い具合に唐揚げ風になる💕
一袋12枚入って、
約ワンコインだから家計にも優しいよね
今日は、揚げ物後に使うと、油が長持ちする
お助けおかずもプラス。
美味しい、嬉しい時間をご一緒できたことに、
心から感謝
参加者さんのご感想
2人目ご出産の参加者さんより。
『上の子の妊婦の時から通っています。
体幹がしっかりしていて驚きと嬉しさいっぱいです。
結果が出た！と嬉しい気持ちでいます。
日々の食事は大事ですね』
こちらもリピーターさんより。
『自分がこの会に参加し始めてから、調味料を気にするようになり
里帰りして実家も調味料や味付けが変わって、みんな元気です』
この会に、足を運び、ご家庭でも実践されるお母さんパワー
未来が明るくなるよ〜
私は、一緒に開催してくださる
助産師雅子さんと、
お助けスタッフのよしえさん
に感謝をして
これからも食の見直しきっかけ作りをしていきます。
凄いね
という声もいただくけど、
参加してくださる方が
自分のため
家族のために
一生懸命実践されていることが、
本当にすごいと思ってるよ。
次回は、同じレシピで
10月22日（水）
わんぱくごはん
↓
かぞくのごはん
に改名を期に
幅広い年齢の方にご参加いただけるようになりました。
参加ご希望の方は、
公式ラインより『料理会』
と送ってね。
お母さんのえがお
家族の健康広がりますように
公式ライン
ご登録特典
オススメ家庭の常備品リスト
プレゼント
↓↓↓
食物アレルギーの子育て経験あり。
沢山の学びと食の真実を
綴りました。
『調味料のさしすせそのさはなに？』
読者限定特典
万能ドリンクレシピ
プレゼント
【紙本あり】
『がんばらない 離乳食』
読者限定特典
食のお薬レシピ
プレゼント
【紙本あり】
