至福のおやつ作りました
材料は、デーツとカシューナッツとバニラオイルだけ。
フードプロセッサーでガーとしただけです
デーツとは、なつめやしの実。
プルーンも栄養満点のドライフルーツだけど、
プルーンより
カルシウム、マグネシウム、葉酸などの
栄養価が高いです
デーツの葉っぱは、
女性を輝かせる
魔法のスティックだそうです。
砂糖よりもコクがあって、
満足できるのが私のお気に入り
おやつを食べて罪悪感は持ちたくないな。
同じ食べるなら、
体も喜ぶ至福のおやつ食べていきたい
と思っています
今日は、
手土産に
キャラメル風にしました
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昨年9月初出版
『調味料のさしすせそのさはなに？』
食の真実暴露本🌺
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今回2冊目です😊
明るい未来になる想いを詰めた一冊です。
出版まであと少し💫
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