今日のマヤの暦では、目標設定、メッセンジャーの流れがある日
私の目標とするゴールが最近、定まり始めました
今日は、そのゴールに向けて運を動かしましたよ⭐
これ
私のオススメ調合雑穀💞
我が子の食物アレルギーと私の体質改善に必死だった頃に出会った雑穀料理💫
ご飯に混ぜたりおかずにしたり、レシピ通りに作ったらとっても美味しい上に、私の体質に合っていたのか、この雑穀のお蔭で昔の私の体とははるかに違って整いました。
今は、健康ブームで世には沢山雑穀があるけど、まだまだ
鳥のえさ？
パサパサして美味しくない。
私は好きだけど家族がねぇ。
という認知度です。
白米は、確かに美味しい😊
でも、ちょこっと雑穀プラスするだけで、はるかに栄養価が違います。
おかずで栄養とることもできるけど、人間の歯の構造は、
6割が臼歯（固い穀物をすり潰すため）
3割が切歯（草や果実）
1割が犬歯（肉や魚をちぎるため）
となっていて、
ご飯とお野菜、肉魚は1割が体に負担なくベストな食べ方。
やはり、人間は穀物です😊
ちなみに、肉食のライオンは、お肉を噛みちぎるギバ以外の歯はなくて、果実や草を食べるヤギは、前歯が発達していますよ。
この変えられない世の仕組みというか…
すごいですよね。
でも、残念なことに、ごまや大豆でかさ増しされている合わせ雑穀が多くて、なかなか美味しく炊けなくて遠ざかるのが現実の世の中です。
大きなことはできないけど、私のオススメ配合でもっと気楽に食べていただきたい想いから動いてみました。
😊美味しい配合雑穀で私の大切な方へオススメしたい😊
仕入れをお世話になるお店の店長さんは、とっても知識をお持ちで、今日も配合しながら沢山お話しました🌸
お店にある本物の雑穀も素敵😍
一人の笑顔ともう一つ向こうの笑顔が見たいから頑張れます💕
天に好かれる人になろう🌺🌺🌺
腸活料理研究家 
マヤ暦アドバイザー
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