あ〜しあわせ♬

ごきげんよう＾＾

今日はお天気悪いね。

お天気が悪い日って、体がぱんぱんだったりだるかったりで気分が冴えないので、なおさらyogaしたくなっちゃうね＾＾

あたしはね、きょーはね、自分がしたいアーサナだけをして体すっきりさせてみましたよ♬

お香もふわふわさせながらね＾＾

やったのは、座りアーサナと逆転アーサナ。

縦開脚や横開脚、捻り。。逆転は大好きな頭立ちで開脚したり、ウエストからぐいーっと捻ってみたり、パドマしてみたり。。。

頭立ちって、頭すっきりするから気持ちいいの＾＾

でね、yogaしてるときにね、「あ～幸せ♬」って思ったのね、それは、自分でポーズを組み合わせていろいろできて気持ちよくできていることへの満足なのね＾＾

自分で自分を満たすことができることへの満足感っていうのかしらね＾＾

ま、そんな感じでとても幸せ～♬な感情がわきあがってきましたよ♬

幸せって、外的要因ではなく、ただの一瞬の感情だから、幸せになれる、感じる、のはとても簡単なことです。

あたしまいにちしあわせ～♬

読んでくれてありがと。