こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今朝は雨の大阪。
雨で仕事が休みだったので
ストックが残り少なかったフクモモご飯作りをしました
毎回、入れるものは変わるんだけど
今回使ったのは この材料
メロン 梨 バナナ リンゴ 柿 キュウイ
マンゴー ブドウ ブルーベリー
人参 小松菜 舞茸
ヨーグルト 100%リンゴ オレンジジュース
バナナ ジュースは全量じゃなく 半分くらいで。
人参 小松菜 舞茸は火をとおして
果物は角切りに。
ぜーんぶミキサーで混ぜ混ぜしました。
冷凍する前に、みんなが気に入ってくれるか
まずは味見を
中々いい感じの食いつきだったので
一日分ずつ容器にいれて
冷凍します。
これで毎日のご飯も楽々！
あげるときは、自然解凍して使います
ご飯には、ミキサーご飯にプラス
ササミ 豆腐 ミックスベジ
HPS
後は日によって 、果物 ミニトマト 焼き芋などをトッピングしてあげてます
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