養成講座ランチ💛ご報告
動物性のものを絶つ講座のランチ
毎回少しずつパワーUPしているmanaごはん
食いしん坊万歳😜
さつま芋と玄米のスープ👇
さつま芋と玄米・玉ねぎ少しを煮込みミキサーに。オリーブ油と塩こしょうでシンプルに味付け
高菜胡麻パスタ👇
胡麻を炒って擦りこれでもかとふりかけました
大根サラダ 👇
亜麻仁油・塩こしょう・レモン果汁のドレッシング
むかごのペペロンチーノ風👇
むかごをオリーブ油を入れた鍋で蒸し煮しながら
焦がし醤油と塩こしょうで味付け
かぶのソテー👇
かぶをイキな塩とオリーブ油だけで蒸し煮
番茶でした✨
12月スケジュール
3日土曜 9:30〜11:00 kumaRi
5日月曜 10:30〜12:00 kumaRi
6日火曜 10:30〜12:00 kumaRi ☆託児有
7日水曜 9:30〜11:00 よしえ
10日土曜 9:30〜11:00 kumaRi
12日月曜 10:30〜12:00 kumaRi
13日火曜 10:30〜12:00 kumaRi
16日金曜 10:30〜12:00 kumaRi☆託児有
20日火曜10:30〜12:00 よしえ
21日水曜 9:30〜11:00 綾子
ご予約は manaworks1156@gmail.com
スーパームーンと共に
養成講座はじまりました
最近感じた事
沸かす
夏の間は水を麦茶にしたり冷水茶にして飲んでいたのですっかり忘れてました
時間かかるしガス代かかるし
沸かす手間が面倒だとさえ思っていたのです
しかし我が家にけんこう土瓶の黒がやって来て変化しました
早速グツグツお湯の蒸気
上質な番茶を煮出す時の香り
日本のアロマ🍵
たちこめてます◯
