manaの養成講座は食事にも焦点を当てています。添加物や白砂糖・動物性のもの・アルコール・カフェインなど出来る限りを断つ生活を送ってもらいます。

それがもの凄く苦痛に感じて、ストレスになる養成講座。

砂糖を断つ・アルコールを断つ・動物性を断つイコール人生の楽しみがなくなるような錯覚に陥ります。

ビール飲みたい。

チョコ食べたい。

コーヒー飲みたい。

色んな欲求がアレヨアレヨと訪れます。

気付かぬうちに私達はどんどん色んな物を食べているんですが、manaの養成ではそんな食事に焦点を当てるんです。

それらを断つには、色んな気持ちの葛藤があります。毎日も使うあの材料にもあの材料にも動物性やお砂糖が入っているからです。無意識に1日の終わりにはアルコールが待っていたからです。

でも養成講座のお約束で、出来るだけ断つことがはじまるとどうでしょう。先ずは買い物が変わります。裏のパッケージを見るようになり、手に取った物を、また棚に戻す作業がはじまります。ビールを冷蔵庫から出して、1か月後ね。とまた冷蔵庫に戻す作業もあるかもしれません。

さらに家族はいつもと変わらない温かく美味しい料理を待っています。材料に苦戦し、覚えなくてはいけない課題にあなたはイライラがつのるかもしれません。

しかしそんな時だからこそ真剣に向き合う時間がうまれます。

今回の養成講座は地震が起き感じた事、大切な家族が増えた事、大切な人と賑やかな食卓を囲みたい。今だから出来る色んな料理、色んな対応をお伝えします

食事にも焦点を当ててみよう

11月14日月曜日

full moonよりはじまります

小波だったり大きな波だったり

人生は緊張と弛緩の繰り返し

ヨガはわたしたちにそっと教えてくれました

yogashalamana 指導者養成講座

募集しています

11期生 yoga指導者養成講座

2016年11月14日月曜日

満月の日に養成講座の日程調整と自己紹介

10:00～11:30 シヴァナンダヨガclass

11:45〜12:45 相談やスケジュール決め

13:00 解散

迷っている方や質問がある方も是非参加ください

詳細

11期生ヨガ指導者養成講座 30h

シバナンダヨガ

5pointを基本としたヨガ指導者養成講座

①マントラ

②呼吸法、瞑想法

③体位法指導法(アサナ)

④基本的なアジャスト法

⑤食事法

講師プロフィール

kumaRi(豐田有美)

2006年10月

アメリカグラスバレー

シバナンダアシュラムにて

正式指導者200h修得

2008年 1月

INDIAマイソールにて practice

2月インドケララネヤンダムシバナンダアシュラムにてヨガを深める

2008年12月

アシュタンガヨガ

KEN HARAKUMAヨガティーチャーズトレーニングバリ島 30h 修了

2009年4月

アシュタンガヨガ指導者養成修了

2010年 7月

頭蓋仙骨療法操体法習得

2008年～2010年8月

正食協会マクロビオティック料理師範科まで修了

2014年 3月

yoga Ed キッズヨガ養成講座修了

上田智里(cito)

kumaRiの指導者養成5期卒業生。ヨガを自分なりの視点で深めながら発信中。

2015年3月ベトナムにて

シバナンダヨガ正式指導者200hs修得。manaでは養成中、食事やクラスのサポート役として皆様と共に学びます。

期間 30h （全8回 1日3h～4h程度)

都合が付かず希望などあれば相談ください。当日はシヴァナンダヨガクラス1class、簡単な自己紹介、養成日程の調整、質疑応答など

受講料

129600円 (一括払•分割ご相談ください)

テキスト代(ヨーガ本質と実践)、修了書含む

特典

◎受講時の玄米菜食昼ご飯、ベジスイーツ& soup 付き

◎養成受講期間のクラス5回チケット

◎受講後のチケット 20%引き

場所

『yoga shala mana (ヨガシャラマナ)』

熊本市東区広木町26-18

tel 080-4289-1971

お問い合わせはこちら mail manaworks1156@gmail.com

mana養成講座 シリーズ食事#1

mana養成講座シリーズ食事#1