manaの養成講座は食事にも焦点を当てています。添加物や白砂糖・動物性のもの・アルコール・カフェインなど出来る限りを断つ生活を送ってもらいます。
それがもの凄く苦痛に感じて、ストレスになる養成講座。
砂糖を断つ・アルコールを断つ・動物性を断つイコール人生の楽しみがなくなるような錯覚に陥ります。
ビール飲みたい。
チョコ食べたい。
コーヒー飲みたい。
色んな欲求がアレヨアレヨと訪れます。
気付かぬうちに私達はどんどん色んな物を食べているんですが、manaの養成ではそんな食事に焦点を当てるんです。
それらを断つには、色んな気持ちの葛藤があります。毎日も使うあの材料にもあの材料にも動物性やお砂糖が入っているからです。無意識に1日の終わりにはアルコールが待っていたからです。
でも養成講座のお約束で、出来るだけ断つことがはじまるとどうでしょう。先ずは買い物が変わります。裏のパッケージを見るようになり、手に取った物を、また棚に戻す作業がはじまります。ビールを冷蔵庫から出して、1か月後ね。とまた冷蔵庫に戻す作業もあるかもしれません。
さらに家族はいつもと変わらない温かく美味しい料理を待っています。材料に苦戦し、覚えなくてはいけない課題にあなたはイライラがつのるかもしれません。
しかしそんな時だからこそ真剣に向き合う時間がうまれます。
今回の養成講座は地震が起き感じた事、大切な家族が増えた事、大切な人と賑やかな食卓を囲みたい。今だから出来る色んな料理、色んな対応をお伝えします
食事にも焦点を当ててみよう
11月14日月曜日
full moonより はじまります
小波だったり大きな波だったり
人生は緊張と弛緩の繰り返し
ヨガは わたしたちに そっと教えてくれました
yogashalamana 指導者養成講座
募集しています
11期生 yoga指導者養成講座
2016年11月14日月曜日
満月の日に養成講座の日程調整と自己紹介
10:00~11:30 シヴァナンダヨガclass
11:45〜12:45 相談やスケジュール決め
13:00 解散
迷っている方や質問がある方も是非参加ください
詳細
11期生 ヨガ指導者養成講座 30h
シバナンダヨガ
5pointを基本としたヨガ指導者養成講座
①マントラ
②呼吸法、瞑想法
③体位法指導法(アサナ)
④基本的なアジャスト法
⑤食事法
講師 プロフィール
kumaRi(豐田有美)
2006年10月
アメリカ グラスバレー
シバナンダアシュラムにて
正式指導者200h修得
2008年 1月
INDIAマイソールにて practice
2月 インド ケララ ネヤンダム シバナンダアシュラムにてヨガを深める
2008年12月
アシュタンガヨガ
KEN HARAKUMAヨガティーチャーズトレーニング バリ島 30h 修了
2009年4月
アシュタンガヨガ指導者養成修了
2010年 7月
頭蓋仙骨療法 操体法 習得
2008年~2010年8月
正食協会 マクロビオティック料理 師範科まで修了
2014年 3月
yoga Ed キッズヨガ養成講座修了
上田智里(cito)
kumaRiの指導者養成5期卒業生。ヨガを自分なりの視点で深めながら発信中。
2015年3月 ベトナムにて
シバナンダヨガ正式指導者200hs修得。manaでは養成中、食事やクラスのサポート役として皆様と共に学びます。
期間 30h (全8回 1日3h~4h程度)
都合が付かず希望などあれば相談ください。当日はシヴァナンダヨガクラス1class、簡単な自己紹介、養成日程の調整、質疑応答など
受講料
129600円 (一括払•分割ご相談ください)
テキスト代(ヨーガ本質と実践)、修了書含む
特典
◎受講時の玄米菜食昼ご飯、ベジスイーツ& soup 付き
◎養成受講期間のクラス5回チケット
◎受講後のチケット 20%引き
場所
『yoga shala mana (ヨガ シャラ マナ)』
熊本市東区広木町26-18
tel 080-4289-1971
お問い合わせはこちら mail manaworks1156@gmail.com