今月は福岡にてHappy Market出店にHIKARUwsとイベント尽くし
11月スケジュール
11月4日(水)
①9時00分～10時10分
(kumaRi）
②yuri hari（ご予約制 針灸）
11月5日（木）
①yuri hari（ご予約制 針灸）
11月6日（金）
①9時15分～10時30分（kumaRi）託児付き
②yuri hari（ご予約制 針灸）
11月7日 (土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月8日(日)またまた ワクワクさせます！良かったら御家族で遊びに来てください@福岡 赤坂
manaはベジタコライスを出店 他にも大人仲間達の大事なものも かーなり興味深い！
11月10日（火)
①9時15分～10時40分（kumaRi）
11月12日(木)
①9時15分～10時25分
(kumaRi）託児付き
11月13日（金）ジェイソン笑
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
11月14日（土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月16日(月)
①9時15分～10時30分
(risa）
②玄米菜食ときどきパン
10時40分～13時
11月17日（火）
①9時15分～10時45分（kumaRi）
11月18日 (水)
①9時15分～10時45分（kumaRi）
11月20日（金）
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
11月21日（土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月24日(火)
①9時15分～10時45分
(kumaRi）
11月27日（金）
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
※ HIKARUws @パレア
①19時15分～20時45分
11月28日(土)
※HIKARUwsピュアリィ
②10時～12時
11月29日（日)
※HIKARUwsピュアリィ
③10時～12時
④13時30分～15時30分
初日27日のパレアは託児付き。
①11/27(金) 19:15～20:45 くまもと県民交流館パレア
＜Sivananda Yoga ベーシッククラス＞
始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られたこのシステムは、忙しい現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。
12の基本ポーズによってほぐし、クラスの終わりには自分の内側に向き合う瞑想の時間を設けます。その日の疲れはその日に解消し、より良い睡眠をもたらすために心と体のバランスを整える、一日の終わりにふさわしいクラスです。
②11/28(土) 10:00～12:00 @ピュアリー
＜Sivananda Yoga ヴァリエーション クラス＞
初心者からヨガ熟練者まで、全てのレベルの方に実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガには12の基本のポーズの他に様々なヴァリエーションがたくさんあります。自分のレベルに適したヴァリエーションのポーズを中心に練習します。クラスの終わりにはガイド付きの瞑想の時間を設けます。自分の中の弱いところを少しでも克服したい方におすすめします。
③11/29(日) 10:00～12:00 @ピュアリー
＜冬に向けての時節にあったヨガ＞
自然界の力に支えられながら生きている私たちの一生、一年、一日の中にはリズムがあり、サイクルがあります。いつも同じことをがむしゃらに続けることは、時には修行になりますが、時には私たちの心や体の負担になりすぎることもあります。
その時々にふさわしい練習方法に意識を向けることが、毎日のクオリティーを良いものにし、ヨガの練習をとても有意義なものにすることができます。
今回は、ひきこもりになりやすい寒い季節に負けないように、冬という季節を前向きで元気に過ごせることにフォーカスをおいて、ポーズ、呼吸法、瞑想の実践をします。
すべてのレベルの方に楽しんでいただける内容です。
希望の方は@ピュアリー内ふくのやにてランチ(shiny)
④11/29(日) 13:30~15:30 @ピュアリー
＜ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ＞
アーユルヴェーダもヨガと同様に、古代から現代に生きる私たちへの素晴らしい叡智のギフトです。アーユルヴェーダには心を支える肉体を日々の過ごし方を通してより健康的なものにし、最後まで人生を楽しく有意義に生き抜く智慧が満載です。ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要ですし、実際に私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができます。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びます。ヨガ練習者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できますし、これからヨガを始めたい方にもお勧めします。
Facebookにて
yoga shala mana検索
もしくはブログ
http://s.ameblo.jp/manaworks/entry-11430429285.html
こちら道順が載っています。トップページより毎月のスケジュールよりご確認ください。
初めての方体験ヨガ
1回1000円
一週間に3回まで2500円
体験終了後は5ポイント
8000円2カ月有効
15ポイント
20000円4カ月有効
チケットを購入していただき
使用して頂きます。
ご予約はmanaworks1156@gmail.comまで
11月スケジュール
11月4日(水)
①9時00分～10時10分
(kumaRi）
②yuri hari（ご予約制 針灸）
11月5日（木）
①yuri hari（ご予約制 針灸）
11月6日（金）
①9時15分～10時30分（kumaRi）託児付き
②yuri hari（ご予約制 針灸）
11月7日 (土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月8日(日)またまた ワクワクさせます！良かったら御家族で遊びに来てください@福岡 赤坂
manaはベジタコライスを出店 他にも大人仲間達の大事なものも かーなり興味深い！
11月10日（火)
①9時15分～10時40分（kumaRi）
11月12日(木)
①9時15分～10時25分
(kumaRi）託児付き
11月13日（金）ジェイソン笑
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
11月14日（土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月16日(月)
①9時15分～10時30分
(risa）
②玄米菜食ときどきパン
10時40分～13時
11月17日（火）
①9時15分～10時45分（kumaRi）
11月18日 (水)
①9時15分～10時45分（kumaRi）
11月20日（金）
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
11月21日（土)
①9時15分～10時40分（VIDYAcito）
11月24日(火)
①9時15分～10時45分
(kumaRi）
11月27日（金）
①9時15分～10時25分（kumaRi）託児付き
②10時30分～12時（VIDYAcito）
※ HIKARUws @パレア
①19時15分～20時45分
11月28日(土)
※HIKARUwsピュアリィ
②10時～12時
11月29日（日)
※HIKARUwsピュアリィ
③10時～12時
④13時30分～15時30分
初日27日のパレアは託児付き。
①11/27(金) 19:15～20:45 くまもと県民交流館パレア
＜Sivananda Yoga ベーシッククラス＞
始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られたこのシステムは、忙しい現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。
12の基本ポーズによってほぐし、クラスの終わりには自分の内側に向き合う瞑想の時間を設けます。その日の疲れはその日に解消し、より良い睡眠をもたらすために心と体のバランスを整える、一日の終わりにふさわしいクラスです。
②11/28(土) 10:00～12:00 @ピュアリー
＜Sivananda Yoga ヴァリエーション クラス＞
初心者からヨガ熟練者まで、全てのレベルの方に実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガには12の基本のポーズの他に様々なヴァリエーションがたくさんあります。自分のレベルに適したヴァリエーションのポーズを中心に練習します。クラスの終わりにはガイド付きの瞑想の時間を設けます。自分の中の弱いところを少しでも克服したい方におすすめします。
③11/29(日) 10:00～12:00 @ピュアリー
＜冬に向けての時節にあったヨガ＞
自然界の力に支えられながら生きている私たちの一生、一年、一日の中にはリズムがあり、サイクルがあります。いつも同じことをがむしゃらに続けることは、時には修行になりますが、時には私たちの心や体の負担になりすぎることもあります。
その時々にふさわしい練習方法に意識を向けることが、毎日のクオリティーを良いものにし、ヨガの練習をとても有意義なものにすることができます。
今回は、ひきこもりになりやすい寒い季節に負けないように、冬という季節を前向きで元気に過ごせることにフォーカスをおいて、ポーズ、呼吸法、瞑想の実践をします。
すべてのレベルの方に楽しんでいただける内容です。
希望の方は@ピュアリー内ふくのやにてランチ(shiny)
④11/29(日) 13:30~15:30 @ピュアリー
＜ヨガ練習者のためのアーユルヴェーダ＞
アーユルヴェーダもヨガと同様に、古代から現代に生きる私たちへの素晴らしい叡智のギフトです。アーユルヴェーダには心を支える肉体を日々の過ごし方を通してより健康的なものにし、最後まで人生を楽しく有意義に生き抜く智慧が満載です。ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要ですし、実際に私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができます。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びます。ヨガ練習者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できますし、これからヨガを始めたい方にもお勧めします。
Facebookにて
yoga shala mana検索
もしくはブログ
http://s.ameblo.jp/manaworks/entry-11430429285.html
こちら道順が載っています。トップページより毎月のスケジュールよりご確認ください。
初めての方体験ヨガ
1回1000円
一週間に3回まで2500円
体験終了後は5ポイント
8000円2カ月有効
15ポイント
20000円4カ月有効
チケットを購入していただき
使用して頂きます。
ご予約はmanaworks1156@gmail.comまで