グランディング聞いた事ありますか❓
木に触る。地球を感じる。
グランディングとは自分の状況や状態を冷静に理解出来ていたり。地に足がついている状態。
ソワソワしていない。
適当ではない状態。
なんですが慌ただしく日々が過ぎると何となく浮足だったり忘れがちな事。
何故こんな状態なんだろうと嘆いたりしてしまうのもグランディングが出来ていないからなんです。
今日は朝から何度もグランディングという言葉が飛び込んで来たチト。
本当の自分の望みに気がつかずに、ただ日々をやり過ごしていたり
台風接近では熊本に雨も降らなかった事に地球や自然を感じれなかった事もそう。
最近そういえば散歩も月光浴もしていなかったな。と
グランディングするという気持を頭のどこかに置いておく。
何か難しい事が起きたらグランディングと呼吸と身体を動かす運動が助けてくれる。
地に足をつける。
吸う息は空に繋がる。
吐く息はお腹•丹田から足裏•大地に繋がる。
今日は満月。スーパームーン
素敵な1日を
