経典にヨガのアーサナ(ポーズ)がなんと8,400,000も記されていますメモ


そのアーサナ。自分が気持ちいい。とかチャレンジしたい。また一生のうちに出逢う数はいくつあるでしょうロボット


無理をして増やさなくていいものだし、
きっと何それ~というアーサナもあるし、
日常生活でアーサナと思わずにやっているものもあると思います柔道

そのアーサナ。中にはいくつもの動物の名前がついています。


昔むかし偉大なリシたちが動物の動きを観察することにより、動物たちが周りの環境や自身の体とを、いかに調和させて生きているかを理解したからです。


動物の動きを真似すると、気持ち良く伸びる術や自然に対応する術を学べます。

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こんな風にね