経典にヨガのアーサナ(ポーズ)がなんと8,400,000も記されています

そのアーサナ。自分が気持ちいい。とかチャレンジしたい。また一生のうちに出逢う数はいくつあるでしょう

無理をして増やさなくていいものだし、
きっと何それ~というアーサナもあるし、
日常生活でアーサナと思わずにやっているものもあると思います

そのアーサナ。中にはいくつもの動物の名前がついています。
昔むかし偉大なリシたちが動物の動きを観察することにより、動物たちが周りの環境や自身の体とを、いかに調和させて生きているかを理解したからです。
動物の動きを真似すると、気持ち良く伸びる術や自然に対応する術を学べます。